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A posição do quadril no SLR influencia na ativação entre o glúteo médio e o tensor da fáscia lata?

Postado em: Prof. Ft. Adriano Pezolato
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Fraqueza do Glúteo Médio (Gmed) está associada com algumas lesões da extremidade inferior, incluindo síndrome de fricção da banda iliotibial e síndrome da dor femoropatelar. Nós, clínicos usamos diversos exercícios de fortalecimento para os abdutores do quadril tais como o SLR em decubito lateral(DL), apoio unipodal, deslocamento lateral com theraband, e os hops laterais. Entre […]

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