Método e fontes
Cada afirmação de saúde do portal vem de uma fonte que pode ser aberta e conferida. Preferimos diretrizes clínicas e revisões sistemáticas a estudos isolados, e dizemos quando a evidência é fraca ou contraditória.
Ordem de preferência das fontes
- Diretrizes clínicas de órgãos públicos ou sociedades com método transparente: NICE (Reino Unido), Organização Mundial da Saúde, Ministério da Saúde.
- Revisões sistemáticas, em especial as da Cochrane, que juntam todos os estudos sobre uma pergunta e avaliam a qualidade deles.
- Ensaios clínicos grandes, quando a revisão ainda não existe ou ficou antiga.
- Normas da profissão: leis federais, resoluções do COFFITO e páginas oficiais dos CREFITOs.
Não usamos como fonte: blog de clínica, material de venda de curso, vídeo de rede social ou opinião sem referência.
Como lemos a evidência
Uma revisão pode concluir que algo "funciona" com pouca certeza. Por isso usamos expressões que mostram a força do resultado: "melhora pequena", "efeito parecido com outros exercícios", "evidência de baixa certeza". Quando a pesquisa não responde, escrevemos isso. Para entender esses termos, veja fisioterapia baseada em evidências.
Datas e atualização
Cada página mostra a data em que foi conferida e cada fonte traz a data de acesso. Revisamos os textos quando sai diretriz nova ou revisão sistemática que muda a conclusão, e no mínimo uma vez por ano. Não trocamos a data sem mudar o conteúdo.
Ilustrações
Os desenhos dos exercícios e o mapa da coluna são do próprio portal, feitos em traço simples para mostrar a posição. Não usamos fotos de pacientes.