Dores e lesões
Escolha a região que dói. Cada texto explica as causas mais comuns, o que costuma ajudar segundo as diretrizes clínicas, o que tem pouca prova e quando procurar atendimento.
Coluna: onde dói?
Pescoço
Coluna cervical, 7 vértebras
Meio das costas
Coluna torácica, 12 vértebras
Nádega e perna
Sacro e nervo ciático
Costas e pescoço
- Dor nas costasPor que dói, o que ajuda e os sinais de alerta.
- Dor lombarLombalgia aguda e crônica: o que fazer.
- Hérnia de discoO que é, quando opera e por que muitas regridem.
- Nervo ciáticoDor que desce pela perna: causas e cuidados.
- Dor no pescoçoTorcicolo, tensão e cervicalgia: o que fazer.
- Postura e dorLordose, cifose, ombro caído e dor.
- EscolioseGraus, sinais em crianças e tratamento.
- Dor nas costas e voz do professorPescoço, lombar, voz e o que ajuda em sala.
Braços e pernas
- Dor no ombroPor que exercício vem antes da cirurgia.
- Epicondilite lateralCotovelo de tenista: o que funciona.
- Dor no quadrilArtrose, dor lateral e quando é urgência.
- Dor no joelhoPatelofemoral, artrose e menisco.
- Entorse de tornozeloTorceu o pé? Mobilize cedo e treine equilíbrio.
- Esporão e fascite plantarDor no calcanhar ao levantar da cama.