RPG: Reeducação Postural Global

Como é uma sessão

O fisioterapeuta escolhe algumas posturas (deitado, sentado ou em pé) e conduz o paciente a manter cada uma por um tempo, corrigindo compensações com as mãos e pedindo contrações leves e respiração. A sessão costuma ser individual. O método foi criado na França nos anos 1980 e é ensinado em cursos de formação; no Brasil não é especialidade do COFFITO, e sim um método usado por fisioterapeutas.

O que a pesquisa mostra

• Revisão de 2016 (Braz J Phys Ther): 11 ensaios, 383 pacientes, alto risco de viés. A RPG foi melhor que nenhum tratamento, mas não superior a outros tratamentos; nenhum estudo comparou com placebo.
• Dor lombar crônica (2021): 7 ensaios, melhora de dor e função.
• Dor no pescoço (2025): 9 estudos, melhora de dor e incapacidade.

As duas revisões mais recentes são pequenas e não mudam a conclusão principal: a RPG funciona mais ou menos como outros exercícios bem conduzidos. A escolha pode seguir a preferência do paciente.

RPG corrige a postura?

A ideia de que a dor vem de "desequilíbrios posturais" que precisam ser corrigidos não tem apoio forte: uma revisão de 41 revisões não encontrou consenso de que posturas causem dor lombar. A RPG pode aliviar a dor e melhorar a mobilidade sem que a postura "certa" seja o motivo. Leia postura correta: o que a ciência diz.

Para quem pode ser útil

Pessoas com dor lombar ou cervical persistente que preferem um trabalho lento, individual e com foco em respiração e alongamento ativo. Quem gosta de treinar com carga pode ter resultados parecidos com fortalecimento. Escoliose em crescimento precisa de acompanhamento médico; veja escoliose.

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